Как я выгребал из ямы — договор с самим собой на выгодных для меня условиях. Говорю это не для того, чтобы получить побольше комментов
на тему «какой я молодец», а потому, что нет таких слов — «мне уже за…», «поздно пить
боржоми» или «всё потеряно». Главное — захотеть и… получать кайф от жизни.
На фото в верху мне 52 года.
В прошлый раз я остановился на том, как выгнал всех советчиков и поклялся найти способ вылезти
из создавшейся ситуации. В то время не было Интернета (у меня, во всяком случае), и трудно
было найти статью на тему «как хакнуть жизнь». Так что, в своих поисках я полагался на
интуицию.
Первое, что я сделал — взглянул на себя со стороны. Зрелище было ужасным. В квартире,
заваленной бесконечными сувенирами, облепившими стены и полки; заставленной мебелью; набитой бумагами, книгами и вещами
(впрок — вдруг понадобится), сидел неповоротливый грузный человек. Когда этот человек проходил на тесную от шкафов с
посудой и ненужной утвари кухню и открывал напичканный продуктами холодильник, от слабости и хронического голода у него
дрожали руки. Общее состояние можно было описать так: паника, и подавленность.
Я не понимал, что со мной происходит, я не мог контролировать свою жизнь. Всё вокруг куда-то звало, разрывая на части:
плакаты на стенах — в отпуск, в который я по занятости поехать не мог; сувениры, картины и
давнишние подарки, расставленные по углам — в то время, в которое уже нельзя вернуться;
холодильник — к принятию пищи и к последующему отдыху. А голоса из телефонной трубки
настаивали, чтобы я сполз с дивана, дополз до стола и принялся за работу.
Итак, вот что я сделал, чтобы не быть разорванным на части. Я отключил телефон. Затем я
принялся за уничтожение всего, что меня к чему-то призывало, всего, с чем я был когда-то связан.
Я вынес на помойку сувениры и памятные подарки, ненужные книги и журналы, все вещи из
разряда «вдруг понадобится» (в том числе и кучу ненужной одежды); выкинул из дома половину
мебели; очистил кухню не только от хлама, но и от еды и даже от посуды, оставив лишь самое
необходимое в расчете на одного человека.
Это была самая безумная акция в моей жизни. Через несколько дней я обнаружил себя в чистой пустой квартире
с девственно-белыми стенами, за окнами которой так же девственно белел февральский снег. В кабинете — стол и рабочее
кресло; в спальне — постель и бельевой шкаф. На пустой кухне передо мной раскрывалось белое
нутро холодильника, где лежали лишь те продукты, которые были ПРОСТЫ и ПОНЯТНЫ для
осознания: молоко, яйца, масло, мясо, апельсины. В белом кухонном шкафчике — хлеб и вино.
И произошло чудо. Стерлись ограничивающие меня границы и оборвались связывающие меня
связи. Прежде, когда я выходил на улицу, таинственный магнит тянул меня назад, в мою «нору».
Теперь же мой пустой дом отпускал меня, и я просто бродил по заснеженным улицам (пока еще в
кожаных ботинках за неимением спортивной обуви). О спорте речи еще не было. Но важным
было уже то, что неожиданно я стал совершенно свободен! А дома меня ждала ровная поверхность письменного стола,
на котором лежало лишь необходимое. Вызывая в сознании чистый рабочий стол и белый лист бумаги на его поверхности,
я постепенно начал понимать, какой самый важный в жизни документ мне необходимо составить.
Я решил разработать и подписать ДОГОВОР С САМИМ СОБОЙ НА ВЫГОДНЫХ ДЛЯ СЕБЯ УСЛОВИЯХ.
Вот что у меня получилось:
1. РАБОТА Я включаю телефон, но с сегодняшнего дня берусь только за то, что мне ЯСНО И ПОНЯТНО. Пусть
меня увольняют, но я решительно отказываюсь от выполнения того, что меня внутренне бесит. Я
не хочу жить в бешенстве.
2. УЛИЦА Поскольку мне приходится (как и многим здесь) работать «по 24 часа в сутки», я назначаю себе
НАГРАДУ в качестве выхода на улицу. И не на два часа один раз в день, а вот так: сделал что-то
толковое, — встал и вышел. Хотя бы на пять минут, неважно. И неважно — работаю я дома или в
офисе. Ни в одном офисе сейчас нет таких свирепых законов, чтобы человек не мог выйти на
улицу. И не на перекур, а именно на улицу!
3. КУРЕНИЕ Отныне я не курю, где попало, тем более за рабочим столом. Место для курения дома — балкон.
Очень неуютное зимой место; и это плюс: надолго там не задержишься.
Сигарета тоже будет наградой: за то, что поработал, а потом прошелся по улице. Именно в такой
последовательности: работа — улица — сигарета. В результате пачка в день снизилась до пяти
сигарет: возвращаясь с улицы, я бросался к рабочему столу, забывая про курение.
4. ЕДА Ни в коем случае не извожу себя голодом, но разделяю четкую границу между словами жрать и
есть. Ем только ПОНЯТНУЮ мне пищу. То есть, огромный чебурек неизвестно с чем и неизвестно
откуда заменяю на что-то простое, естественное, чистое, близкое к природе. Но близкий к
природе салат «из тунца с крабами, картошкой, майонезом, ананасами, яблоками, яйцом, мясом
курицы и зеленым горошком» заменяю на что-то одно из этого списка — эклектика трудна для
восприятия. Оговорюсь сразу: речь идет не о скудной пище, а о том, чтобы еда на тарелке была
проста для восприятия.
5. АЛКОГОЛЬ С сегодняшнего дня это не пища, а лекарство. Лекарство помогает в том случае, если оно
определенным образом дозировано. И в самом деле: пиво промывает организм, коньяк
расширяет сосуды, вино снимает стресс. Но только в разумных, осознанных дозах.
6. Я — В БУДУЩЕМ Ставлю перед собой на видное место фотографию себя через пять лет, на которую смотрю и на
которую равняюсь. Это может быть Брэд Питт или человек, которым я восхищаюсь; но с
сегодняшнего момента по договору это Я ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ЛЕТ. Можете смеяться, но организм
каким-то непостижимым образом считывает матрицу с моего идеала, применяя ее к себе.
7. Я И МОИ БЛИЗКИЕ (Этот пункт я составил, когда уже жил не один.)
Обещаю не втягивать жену (а годом позже и сына) в свою увлекательную игру, но на личном примере буду показывать,
что так, как живу я, жить полезно и интересно. Не втягивать потому, что наши биоритмы могут не совпадать.
Мы с самого начала договорились: она выходит на улицу, когда удобно ей; я выхожу, когда удобно мне.
Если наши прогулки совпадают, это большое счастье. Но ни в коем случае не стоять у двери и не канючить: «Может, пойдешь?
Смотри, как там здорово!» То же самое касается совместной трапезы — это самый пикантный пункт в семейных отношениях:
«Как?!! Ты не будешь есть мой пирог?!! Ты меня не любишь и никогда не любил!» С самого начала мы постановили:
никаких действий «за компанию». Вместе только в том случае, если наши желания совпадают.
Через полгода среди таких же, как я,пузатых, я прослыл человеком «некомпанейским», ибо не
выпивал, не курил и не посещал бары «за компанию». При этом я начал весьма продуктивно
работать, а на улице энергии хватало на то, чтобы пробежаться пару метров. Вот тогда-то мне и
встретились те самые спортсмены, что крикнули: «Мужик, если хочешь бегать, купи кроссовки!»
И я отправился за кроссовками.
Мораль этой истории проста: всё, что нас окружает, находится также и внутри нас, в нашей душе.
Хаос вокруг нас создает хаос внутри нашего тела. Наше тело не может правильно
функционировать в хаосе.
Источник: Sergey Suyagin